Как наладить баланс между работой и личной жизнью?

[Николаич]

Какие стратегии и подходы могут помочь дальнобойщику установить гармоничный баланс между профессиональной деятельностью и личной жизнью, чтобы избежать выгорания и сохранить эмоциональное благополучие? Как можно эффективно планировать свое время, чтобы уделять внимание как рабочим обязанностям, так и личным интересам, семейным отношениям и отдыху?